| 洛神花酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洛神花 | 克 | 245千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 总量 | 500克 | 洛神花酵素热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于种草98分钟消耗的热量...150 | |||||
洛神花酵素的做法共4个步骤
食材主料/辅料
洛神花（500克）、冰糖（300克）
1/4. 把洛神花，瓣开小块，洗干净，晾干备用。
2/4. 把把大块的冰糖弄碎，或者直接买不是很大块的冰糖，我偷懒了，买了小块的用锤子敲敲就搞定了。
3/4. 准备一个玻璃瓶子O(∩_∩)O带盖子的哦，我是专门去杂货店买了一个那些那些泡酒用的瓶子的。2500ml的，12块。初次使用一定要用布把里里外外都彻底擦洗干净，因为新的有些制作时候残留物。也要把瓶子晾干，备用。
4/4. 然后把备好的材料，按照一层洛神花，一层冰糖那样子把它们都放完进瓶子里，盖好，用保鲜纸把口封好。最后等待十五天，就大功告成啦～~\(≧▽≦)/~大家看看我的成品，初次制作～见笑了
食材功效信息
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有祛脂降压、清热除火、清凉降火等功效；
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营养信息
- 洛神花酵素热量245 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物11.31 克
- 钠6 毫克
- 钙215 毫克
- 铁1.48 毫克
- 钾208 毫克