| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 红烧排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于开车528分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧排骨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、食用油（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、水（适量）
1/9. 热锅放适量油烧热
2/9. 加入洗净的排骨
3/9. 翻炒
4/9. 加盐，糖翻炒
5/9. 加酱油翻炒
6/9. 加水
7/9. 准备好小葱和大蒜
8/9. 加入锅里，大火烧开
9/9. 盖锅小火煮至入味，收汁出锅
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、滋阴等功效；可与蘑菇、大蒜、山楂搭配；与香菜、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克