| 粉婆婆土豆粉-土豆粉烩羊杂碎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆粉 | 克 | 764千卡 | 357千卡 | 6.9克 | 0.34克 |
| 总量 | 214克 | 粉婆婆土豆粉-土豆粉烩羊杂碎热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡，相当于舞厅170分钟消耗的热量...270 | |||||
粉婆婆土豆粉-土豆粉烩羊杂碎的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆粉（适量）、羊杂碎（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/6. 土豆粉洗净倒锅里用水焯一下。
2/6. 焯一个开就捞。
3/6. 再用凉水泡。
4/6. 羊杂碎倒锅里煸炒（对不起图像有点模糊也没有了就这一带要有我可以换实在对不起）羊杂碎是买现成的。
5/6. 把土豆粉倒里倒酱油煸炒。
6/6. 再放盐翻炒均匀出锅。
食材功效信息
土豆粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维；
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营养信息
- 粉婆婆土豆粉-土豆粉烩羊杂碎热量764 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物83.1 克
- 钠55 毫克
- 钙65 毫克
- 铁1.38 毫克
- 钾1001 毫克