| 阿派师卤花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 161克 | 阿派师卤花生热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于广场舞304分钟消耗的热量...180 | |||||
阿派师卤花生的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生（适量）、干辣椒（四个）、八角（一个）、桂皮（一个）、当归（一小片）、白糖（小量）、酱油（小量）、盐（少许）、香叶（二片）
1/9. 花生倒盆里挑掉坏的，下点水洗去杂质
2/9. 香料洗洗，切几个干辣椒
3/9. 下油小火爆香
4/9. 把香料推一边下白糖炒色（白糖多点，用冰糖效果更好）
5/9. 糖色褐红时倒下花生，翻炒几下
6/9. 水下多点，酱油和少许盐（口味把握别酱油盐一堆咸的不行，酱油顺帮提色的）
7/9. 水快干时拿筷子挑掉香料然后收汁，把汁尽量均衡在花生上
8/9. 美的……闪亮……
9/9. 冷却了……美味……
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、降血压、预防动脉硬化等功效；可与猪蹄、南瓜子、鲤鱼搭配；与螃蟹、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阿派师卤花生热量913 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克