| 榴莲班戟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 50克 | 榴莲班戟热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于槌球175分钟消耗的热量...150 | |||||
榴莲班戟的做法共2个步骤
食材主料/辅料
班戟皮（若干）、淡奶油（50克）、榴莲肉（适量）
1/2. 做榴莲千层多做点班戟皮，这样可以直接做榴莲班戟
2/2. 饼皮放入奶油，放入榴莲肉，四边包入。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 榴莲班戟热量437 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克