| 向日葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 442克 | 向日葵热量/卡路里1398千卡 | |||
 热量1398千卡，相当于做饭559分钟消耗的热量...150 | |||||
向日葵的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橙子（适量）、鲜奶油（适量）、奶酪片（适量）、菠菜梗（适量）、香椿苗（适量）、黄色食用色素（适量）
1/6. 打发鲜奶油，加入黄色的食用色素，找一个长形盘子，把奶油抹在底部。
2/6. 奶酪片用剪刀剪出花瓶的样子。
3/6. 橙子横着切，切成薄片，用剪刀剪出花瓣形状。
4/6. 用香椿苗做叶子。
5/6. 剪碎的橙子碎装饰花瓶。
6/6. 树莓剪成圆心。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促消化、帮助消化等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强体抗力、治便秘、促进代谢等功效；
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营养信息
- 向日葵热量1398 千卡
- 脂肪97.12 克
- 蛋白质1.64 克
- 碳水化合物12.65 克
- 钠270 毫克
- 钙54 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾407 毫克