| 胡萝卜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 264克 | 胡萝卜鸡蛋饼热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于水球95分钟消耗的热量...600 | |||||
胡萝卜鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（一碗）、胡萝卜（1/3）、香葱（一根）、鸡蛋（两个）、食用油（适量）、盐（少许）、温水（两碗）
1/5. 面粉和温水放到盆里用打蛋器搅匀至无颗粒状，放置一旁醒半小时。
2/5. 胡萝卜搓丝、香葱切末放进醒好的面粉糊里，打两颗鸡蛋进去，再加点盐，搅拌均匀待用。
3/5. 打开电饼档中火预热一分钟，用大汤勺舀一勺摊在电饼档里，抹匀后洒上芝麻，盖上盖子闷半分钟。然后开盖翻面，再烙半分钟，新鲜美味就出炉啦。
4/5. 成品应该是两面微微焦黄，吃起来喷香软糯又有点嚼劲。我这分量做了四张饼。
5/5. 昨天做好后我好奇的涂了一点炼奶卷着吃，咸甜口，也很好吃哦。喜欢吃辣的涂老干妈，东北的夹炒土豆，喜欢肯德基的夹炸鸡腿，喜欢欧巴桑的夹泡菜炒饭。绝对百搭！哈哈。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜鸡蛋饼热量953 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克