| 三丝白肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 三丝白肉热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于深蹲198分钟消耗的热量...240 | |||||
三丝白肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（200克）、黄瓜（自由调配）、红椒（适量）、大葱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、高汤（适量）、蒜泥（适量）、白糖（适量）、小米辣（适量）、生抽（适量）、醋（适量）
1/1. 将肉煮到刚熟.用冷开水浸泡一下.将大葱.黄瓜,红椒切成细丝,蒜剁茸成稀泥状备用! 捞出肉切成10厘米左右的薄片.窠上黄瓜葱红椒丝摆盘 碗盛适量高汤,放入蒜.辣椒,糖.醋.生抽,鸡精,红油调味 将调好的汁淋在白肉上放葱花出菜! 不怎么会表达!
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润燥、润肠胃等功效；可与香菇、芸豆、银耳搭配；与红螺、牛里脊、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三丝白肉热量790 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克