| 板栗焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 846克 | 板栗焖鸡翅热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于做饭682分钟消耗的热量...150 | |||||
板栗焖鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4个）、板栗（20个）、盐（适量）、蒜头（适量）、料酒（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、姜片（适量）、青蒜苗（适量）
1/3. 板栗洗净去皮，鸡翅切小块！
2/3. 热锅放油，放入蒜头姜片爆锅，放下鸡翅炒至出油，放料酒放白糖，放板栗，加适量水，焖至板栗熟烂，加入青蒜苗，盐，翻炒几下，放点酱油调色，出锅裝盘！
3/3. 板栗香甜，鸡翅滑嫩，超级下饭！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有大便秘结、驱虫、延缓衰老等功效；可与仔鸡、鸡胸肉、白菜搭配；与牛里脊、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 板栗焖鸡翅热量1706 千卡
- 脂肪13.3 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物50.6 克
- 钠64.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁3 毫克
- 钾647 毫克