| 番茄凤尾虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 番茄凤尾虾球热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于小轮自行车32分钟消耗的热量...510 | |||||
番茄凤尾虾球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（二十只左右）、番茄酱（两勺）、番茄沙司（两勺）、黄酒（一勺）、盐（适量）、葱姜末（少许）
1/5. 将虾去头，去壳但留住虾尾部的壳
2/5. 用刀将虾开背，取出沙线
3/5. 加入盐和黄酒将虾拌匀，静置十分钟
4/5. 将虾倒入油锅翻炒至变色卷曲然后盛出备用
5/5. 少于油，热后加入葱姜爆香之后倒入番茄酱煸炒，待番茄酱炒出红油后倒入番茄沙司翻炒片刻，加入事先炒过的虾，略微翻炒后加入水淀粉勾芡，出锅
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、增强性欲、预防高血压等功效；可与燕麦、西兰花、香菜搭配；与山药、橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄凤尾虾球热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克