| 白灼海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 410克 | 白灼海虾热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡，相当于摩托艇运动117分钟消耗的热量...150 | |||||
白灼海虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海虾（1斤）、香菜（撒些上个菜色就好）
1/1. 我就不一一发图片了，因为这道菜实在太简单了，水开后把虾倒进去，煮到变红色的就好了，你可以加一小碟调料吃更美味
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与辣椒、芹菜、丝瓜搭配；与黄豆、柿子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、治疗感冒、开胃醒脾等功效；可与羊骨、胡萝卜、羊肉搭配；与黄瓜、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼海虾热量293 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物6.91 克
- 钠562.2 毫克
- 钙176 毫克
- 铁3.38 毫克
- 钾412 毫克