| 苞菜老鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐水鸭 | 克 | 459千卡 | 153千卡 | 29克 | 3.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 369克 | 苞菜老鸭汤热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于看书429分钟消耗的热量...78 | |||||
苞菜老鸭汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
盐水鸭（适量）、苞菜（适量）、鸡蛋（适量）
1/1. 锅里加水，煮开。放入苞菜丝，煮软，打入鸡蛋，煮开，放入几块盐水鸭，煮开。
食材功效信息
盐水鸭的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、健脑益智等功效；可与肥牛、菠菜、青椒搭配；与地瓜、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苞菜老鸭汤热量558 千卡
- 脂肪13.41 克
- 蛋白质41.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠188 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾458 毫克