| 红粉佳人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 红粉佳人热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于吉特巴舞21分钟消耗的热量...288 | |||||
红粉佳人的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、蜂蜜（适量）、砂糖（少许）
1/7. 买来的大西瓜，洗净表皮，一切两半。
2/7. 取一小半西瓜，去籽切成小块儿，放进搅拌机内。最好买无籽瓜，我这边买不到，只好用小勺一个个把瓜子挖出来。
3/7. 西瓜块儿放进搅拌机，加入一勺蜂蜜。注意，取蜂蜜的勺子最好用木勺子，不要用金属勺子，因为蜂蜜呈弱酸性，会与金属发生化学反应。
4/7. 再来一勺糖。
5/7. 开到2档，打30秒。西瓜块儿全打成汁后放进冰箱冷藏两个小时。
6/7. 红粉佳人，夏季那一抹浪漫的红艳。
7/7. 甜丝丝，透心凉，纯天然冷饮，为健康干杯。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有吐血、治疗高血压、久嗽等功效；可与芹菜、猪肉、绿豆搭配；与羊排、虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红粉佳人热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克