| 豆豉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆豉 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 500克 | 豆豉酱热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于吹小号508分钟消耗的热量...150 | |||||
豆豉酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
豆豉（500克）、姜（适量）、大蒜（适量）、红椒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/9. 买回来的豆豉
2/9. 切碎
3/9. 配料
4/9. 油热后倒入配料炒香再放豆豉
5/9. 炒好后，油刚好盖住豆豉就可以了
6/9. 切好鸡肉腌一下
7/9. 葱头切成块用手分开层，青椒
8/9. 泡的木耳
9/9. 放入自己做的豆豉酱炒的，每片菜上都有豆豉的粒粒哦，很香的，呵呵
食材功效信息
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有宽中除烦、感冒头痛、胸闷烦呕等功效；可与鸭翅、大葱、鸭肉搭配；
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营养信息
- 豆豉酱热量1270 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物39 克
- 钠263.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾715 毫克