| 大酱汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 总量 | 58克 | 大酱汤热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于槌球46分钟消耗的热量...150 | |||||
大酱汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大酱（2汤勺）、韩式辣酱（1勺半）、食用油（适量）、猪肉或牛肉（适量）、土豆（半个）、胡萝卜（一点）、杏鲍菇（一点）、豆芽（一点）、豆腐（一小块）、蛤啦（10个左右）、虾肉（适量）、青椒（一点）、料酒（一点）、洋葱（一点）、姜（一点）
1/2. 锅里放点油，放入肉炒熟，变色，放入葱姜，炒均匀，放入水（两人量）放入大酱和辣酱，放入土豆和胡萝卜。
2/2. 倒点料酒到锅里，锅里的水烧开之后放入豆芽，再烧开放入杏鲍菇，再烧开放入豆腐，蛤啦，再烧开放入虾肉和青椒，再加点盐，再烧开就能吃饭了
食材功效信息
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 大酱汤热量114 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物37 克
- 钠2921 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克