| 自动烹饪锅简单做酱焖羊蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蹄 | 克 | 410千卡 | 41千卡 | 8.4克 | 0克 |
| 总量 | 1000克 | 自动烹饪锅简单做酱焖羊蹄热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡，相当于柔软体操88分钟消耗的热量...280 | |||||
自动烹饪锅简单做酱焖羊蹄的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊蹄（1000克）、姜（3块）、干葱（2个）、大料（3个）、香叶（4片）、丁香（4粒）、花椒（15粒）、豆蔻（2个）、肉蔻（1个）、白芷（3片）、桂皮（1块）、白酒（30毫升）、黄豆酱（50克）、冰糖（6克）、盐（4克）、食用油（30毫升）、水（800毫升）
1/5. 羊蹄用白醋水浸泡3-4小时，去除羊膻味，用刀剁开备用；
2/5. 羊蹄凉水下锅加少许白酒焯烫10-15分钟，捞出后洗净血沫；
3/5. 姜、干葱拍散，与其他调料一同入锅内后，在放入处理好的羊蹄以及水；
4/5. 盖好锅盖，启动【红烧肉】功能；
5/5. 待烹饪结束后，将食材搅拌均匀即可。
食材功效信息
羊蹄的热量41千卡（每100克）；具有延缓衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 自动烹饪锅简单做酱焖羊蹄热量410 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物1.9 克
- 钠48.8 毫克
- 钙14 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾1 毫克