| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 160千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 930千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 450克 | 红糖姜茶热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于拳击182分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖姜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生姜（200克）、红糖（250克）、水（适量）
1/4. 把生姜洗净去皮，在用料理姜打成末
2/4. 把生姜红糖在加适量的水放锅里熬，一边搅拌，第一次做水放的有点多
3/4. 熬到像这样稠的就可以了
4/4. 装碗里等凉了之后放冰箱，每天早上挖一勺泡水喝
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、促消化、助阳等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、缓中止痛、补血养颜等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与牛腩、牛排、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜茶热量1090 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克