火腿汉堡的热量和减肥功效

1/15. 除玉米油外，将所有材料放入面包机中，启动和面程序。

2/15. 一个和面程序结束后，检查一下面团，可以拉出较厚的膜来。

3/15. 放入玉米油，继续启动和面程序。

4/15. 面团可以拉出薄膜来。

5/15. 将面团滚圆，进行发酵。

6/15. 面团发酵到两倍大，取出。

7/15. 放到面板上排气。

8/15. 将面团分割成50克一个的剂子。

9/15. 将每一个剂子滚圆。

10/15. 滚圆的面团表面蘸上蛋液。

11/15. 蘸上白芝麻。

12/15. 放到烤盘中进行二次发酵。

13/15. 面团发到1.5倍大后，烤箱180预热，烤15分钟左右。

14/15. 烤好的汉堡包。