| 蒜香基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 蒜香基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于叮当舞67分钟消耗的热量...330 | |||||
蒜香基围虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（1斤）、面包糠（适量）、蒜蓉（适量）、盐（适量）
1/4. 基围虾去掉头部尖和须子和虾线沾干淀粉炸
2/4. 面包糠
3/4. 蒜蓉剁好后放水里泡十分钟
4/4. 锅放油炒面包糠和蒜蓉炒酥后加盐放炸好的虾
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、增强性欲、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、豆苗、鸡蛋搭配；与柿子、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
