| 麻婆豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 内酯豆腐 | 克 | 25千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 总量 | 50克 | 麻婆豆腐热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于吃东西12分钟消耗的热量...120 | |||||
麻婆豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
内酯豆腐（50克）
1/1. 豆腐切方块，用盐水泡十分钟，瘦肉剁碎用盐和加饭酒泡十分钟，锅里放油，油热后放瘦肉炒一下放我自炸的豆辨酱没有就用郫县豆辨一勺炒一会把豆腐放沥干后放入一起都有五分钟，起锅放葱就行了。
食材功效信息
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、预防高血压、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、鲅鱼、带鱼搭配；与蜂蜜、羊肝、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻婆豆腐热量25 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠6.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾95 毫克