| 香芋椰浆甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 香芋椰浆甜品热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于开车197分钟消耗的热量...180 | |||||
香芋椰浆甜品的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）、椰汁（适量）
1/5. 切芋头~
2/5. 继续切！因为很喜欢香芋所以多发一张！
3/5. 最后切成丁。
4/5. 可以先干蒸下香芋。也可以直接倒入椰浆煮。
5/5. 太简单了，都不好意思上传。礼成！
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增进食欲、促消化、洁齿防龋等功效；可与大枣、猪肉、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛风、驱毒等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
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营养信息
- 香芋椰浆甜品热量591 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物26.6 克
- 钠88.7 毫克
- 钙38 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾853 毫克