| 芝士面包卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 109克 | 芝士面包卷热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于开车179分钟消耗的热量...120 | |||||
芝士面包卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
切片面包（适量）、芝士（适量）
1/3. 切片面包去掉边，拿擀面杖压扁，没有的话玻璃瓶也行，然后放上芝士。
2/3. 卷起来，怕翘起来就拿牙签插上，放进电饭锅，保温键按两次，就会出现九分钟的倒数时间，根据自家电饭锅来吧
3/3. 拿出来就可以吃啦，是不是很简单呢嘿嘿
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、促进代谢、增强抵抗力等功效；与羊骨、菠菜、杨桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝士面包卷热量358 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克