| 酸豆角现制热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 剁辣椒 | 克 | 16千卡 | 30千卡 | 1.4克 | 0.5克 |
| 总量 | 52克 | 酸豆角现制热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于踢踏舞3分钟消耗的热量...288 | |||||
酸豆角现制的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜豆角（适量）、剁辣椒（适量）、大蒜（适量）、醋（适量）、盐（适量）
1/3. 豆角放入水中没过，水开就可以关火，捞出豆角切成小段
2/3. 开始炒豆角，喜欢酸可以多放醋，放剁辣椒，翻炒
3/3. 待豆角炒熟就可以起锅了
食材功效信息
剁辣椒的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 酸豆角现制热量16 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物10.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克