| 金丝牛蒡条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛蒡 | 克 | 360千卡 | 72千卡 | 2.12克 | 0.17克 |
| 总量 | 500克 | 金丝牛蒡条热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于穿衣服180分钟消耗的热量...120 | |||||
金丝牛蒡条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛蒡（500克）、鸡蛋、面粉、盐（适量）
1/2. 将牛蒡切条状，泡白醋水过后沥干拌入鸡蛋、盐、面粉^_^
2/2. 锅里油微热后撒入一点细盐，防止油温控制不好煎糊掉了，将牛蒡条放入煎至微黄即可！
食材功效信息
牛蒡的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、清除肠胃垃圾、预防高血压等功效；可与藕、肥牛、猪肠搭配；
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营养信息
- 金丝牛蒡条热量360 千卡
- 脂肪0.17 克
- 蛋白质2.12 克
- 碳水化合物17.37 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克