| 最最最简单的西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 248克 | 最最最简单的西瓜汁热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于耕种40分钟消耗的热量...360 | |||||
最最最简单的西瓜汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西瓜肉（适量）、蜂蜜（适量）、水（适量）
1/2. 有机器的果友
把一系列东西丢进机器，有杯子的可以装进可爱的杯子，这是小表姨的果汁店的被子~
2/2. 没有机器的果友
麻烦一点哈，用压板把西瓜汁挤啊挤啊，再加上其他的配料，搅拌，就OK
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪花梨、胡萝卜、黄瓜搭配；与大米、豆浆、菠菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 最最最简单的西瓜汁热量243 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克