| 山楂荷叶消脂茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干荷叶 | 克 | 41千卡 | 340千卡 | 22.9克 | 0克 |
| 山楂干 | 克 | 10千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 22克 | 山楂荷叶消脂茶热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡，相当于焊接17分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂荷叶消脂茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干荷叶（半张）、山楂干（10克）、杭白菊（7、8朵）、冰糖（适量）
1/3. 材料集合。
2/3. 除冰糖以外的各种食材，流动水洗净，山楂泡半小时左右。所有材料放入养生壶内，按花草茶键，开始。
3/3. 等到养生壶自动跳键，嘀嘀声提醒就好了。美美喝起来~瘦瘦瘦~我加个意念，越喝越瘦，哈哈！
没有养生壶的话，水开后小火煮5-8分钟就好啦。
食材功效信息
干荷叶的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消食健胃、收敛止痢、消积化滞等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与猪肝、柠檬、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂荷叶消脂茶热量51 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物84.2 克
- 钠120 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克