| 酥香鸡柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 酥香鸡柳热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于刮胡子167分钟消耗的热量...120 | |||||
酥香鸡柳的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、全蛋液（适量）、面包糠（适量）
1/4. 鸡胸肉洗净切条，放盐、鸡精拌匀。腌半个小时。
2/4. 鸡肉均匀的蘸蛋液，再滚一下面包糠。
3/4. 不粘锅下油，油烧着6、7成热鸡柳下锅炸。
4/4. 完成啦…美味的酥脆鸡柳！趁热吃～
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、止白带、补虚损等功效；可与茼蒿、冬瓜、豇豆搭配；与兔肉、菊花、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
