| 可乐鸡翅-简单家常版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅-简单家常版热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于健美操204分钟消耗的热量...280 | |||||
可乐鸡翅-简单家常版的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、姜片（半截）、大蒜（4瓣）、虾米（10多颗）、八角（两颗）、桂皮（一根拇指头那么长）、蚝油（10毫升）、料酒（10毫升）、酱油（30毫升）、老抽（20毫升）、火麻油（10毫升）、盐（一小勺）、花生油（25毫升）
1/6. 准备好食材，先将鸡翅划上几刀，方便腌制的时候更入味。
2/6. 将半截姜切片，四瓣蒜米，10ml蚝油，10ml料酒，30ml酱油，20ml老抽，10ml亦舒堂火麻油，盐一小勺，腌制半个小时。
3/6. 小火倒油，放鸡翅进去煎，让鸡翅两边变色即可出锅，如果想加快时间可以用中火。
4/6. 倒油，先将放入八角2个、桂木皮两块爆香，然后倒入鸡翅，和250ml可口可乐，焖15分钟左右即可。
5/6. 出锅前放点虾米，焖5分钟，即可出锅。
6/6. 装碟~~~可以开吃~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡翅-简单家常版热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克