| 8寸奶油水果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 252克 | 8寸奶油水果蛋糕热量/卡路里307千卡 | |||
 热量307千卡，相当于缝衣服205分钟消耗的热量...90 | |||||
8寸奶油水果蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
8寸戚风蛋糕（1个）、总统淡奶油（400克）、糖粉（40克）、奶粉（10克）、罐头黄桃（3个）、火龙果（1个）、自制蓝莓酱（涂蛋糕夹层的量）、小绿橄榄（3个）、食用黄色素（少许）
1/9. 准备好8寸戚风蛋糕胚，对半切备用。
2/9. 放上一片蛋糕，（我一般都是把上面那层放在底下，把蛋糕底放在上层），抹上蓝莓酱，放上火龙果丁。
3/9. 抹上打发好的淡奶油，放上另一片蛋糕层
4/9. 在奶油中加点黄色素调色，把蛋糕整体抹好
5/9. 在表面用牙签划出内裤的图案
6/9. 如图用绿色哈密瓜果膏（刚忘写在辅料里了）描出图案
7/9. 将黄桃切薄片，如图围在外圈装饰
8/9. 绿橄榄切小片，做点缀。底部奶油裱上花边。
9/9. 用巧克力果膏写上英文生日快乐，完工啦
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、和中益肺等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美白、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与鸡蛋、橙子、菠菜相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗口角炎、预防大肠癌、帮助消化等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 8寸奶油水果蛋糕热量307 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物163.07 克
- 钠571 毫克
- 钙1798 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾1912 毫克