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食物热量与做法

韩式辣炒年糕

韩式辣炒年糕的热量和减肥功效

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韩式辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
年糕	克	546千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	350克	韩式辣炒年糕热量/卡路里546千卡
热量546千卡，相当于小轮自行车64分钟消耗的热量...510

韩式辣炒年糕的做法共5个步骤

食材主料/辅料

年糕（350克）、青椒（1只）、洋葱（1只）、红椒（1只）

韩式辣炒年糕的做法图解1

1/5. 准备原料

韩式辣炒年糕的做法图解2

2/5. 切好青椒和红椒～

韩式辣炒年糕的做法图解3

3/5. 年糕煮3分钟～

韩式辣炒年糕的做法图解4

4/5. 翻炒～

韩式辣炒年糕的做法图解5

5/5. 出锅摆盘～

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、补中益气、延年益寿等功效；

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营养信息

韩式辣炒年糕热量546 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质3.3 克
碳水化合物34.7 克
钠56.4 毫克
钙31 毫克
铁1.6 毫克
钾81 毫克

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