| 绿茶拉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿茶粉 | 克 | 33千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 总量 | 11克 | 绿茶拉面热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于平底雪橇5分钟消耗的热量...420 | |||||
绿茶拉面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
康师傅面霸煮面（1块）、绿茶粉（适量）、香菇（适量）、香葱（适量）
1/4. 向锅里倒入适量清水，加入绿茶粉，大火煮沸。
2/4. 放入面霸煮面，继续煮四分钟。
3/4. 把面条捞起来放进碗里，加入煮好的香菇，撒一点香葱即可。
4/4. 摆盘，完成！
食材功效信息
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、醒脑提神、利尿解乏等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绿茶拉面热量33 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物68 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克