| 葱香鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱香鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于对面舞22分钟消耗的热量...270 | |||||
葱香鸡蛋饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一张一个）、面粉（半两）、葱（一把）、盐（适量）
1/8. 把葱切碎。
2/8. 把面粉和水搅拌成不吸不稠的面糊，并加入一个鸡蛋。
3/8. 加入一个鸡蛋后搅匀。
4/8. 加入葱花搅匀。
5/8. 把蛋液到入电饼铛里。
6/8. 用木铲压一压看上面还有没有蛋液没凝固。
7/8. 然后翻面。
8/8. 熟了后用木铲铲出切小片，装盘。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、美容护肤等功效；可与海虾、小米面、苋菜搭配；与鹅肉、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克