| 红酒醉梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 582克 | 红酒醉梨热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于有氧操62分钟消耗的热量...280 | |||||
红酒醉梨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红酒（适量）、梨（适量）、冰糖（适量）
1/2. 梨一个去皮切片，最好0.5厘米左右；
倒入葡萄酒500毫升左右，刚好没过平放在锅里的梨即可，多了不好收汁；
加适量冰糖，用电磁炉小火炖20—30分钟；
2/2. 待葡萄酒基本收汁关火，静置冷却后放入冰箱冰冻一段时间，这一时间梨还会继续上色；
经过冰冻后，口感更佳，取出后还可以浇一点红酒让梨看起来更加润泽可口。
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防糖尿病、缓解水肿、抗氧化等功效；可与红皮花生、花生米、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、利尿通便、止咳化痰等功效；可与姜汁、百合、冰糖搭配；与鹅肉、梭子蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒醉梨热量290 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠13.1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾181 毫克