| 米酒小芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 米酒小芋圆热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于对面舞124分钟消耗的热量...270 | |||||
米酒小芋圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米甜酒（适量）、紫薯小圆子（适量）、南瓜小圆子（适量）、冰糖（适量）
1/5. 紫薯小圆子(蒸熟的紫薯和糯米粉一起揉均匀搓成小圆子)，南瓜小圆子(蒸熟的南瓜和糯米粉一起揉均匀搓成小圆子)。我是提前搓好冻冰箱的。随吃随取。
2/5. 水开下圆子，煮3至5分漂浮起来。
3/5. 下入一大勺甜米酒，用勺子轻轻搅拌散开。煮开。
4/5. 喜欢甜点，加两颗冰糖。不喜欢可不加。
5/5. 出锅。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与莼菜、银杏、五味子搭配；
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营养信息
- 米酒小芋圆热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克