| 咖喱鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 1030千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 口蘑 | 克 | 726千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 总量 | 800克 | 咖喱鸡块热量/卡路里1756千卡 | |||
 热量1756千卡，相当于吹小号702分钟消耗的热量...150 | |||||
咖喱鸡块的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡块（500克）、洋葱土豆胡萝卜（各一个）、口蘑（300克）、盐（1勺）、好侍咖喱块（1盒）
1/2. 油锅加热，爆香鸡块，变色后加入切块的洋葱土豆胡萝卜口蘑，煸炒后加水，大火煮开，中火煮10分钟
2/2. 关火，加入咖喱块，融化后小火炖五分钟，起锅开吃
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止白带、益气、补虚健胃等功效；可与茼蒿、板栗、油菜搭配；与狗肾、北极虾、芹菜相克，同食可能会引起不适；
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进排毒、治便秘、保护肝脏等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡块热量1756 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质50.9 克
- 碳水化合物50.4 克
- 钠5.2 毫克
- 钙169 毫克
- 铁19.4 毫克
- 钾3106 毫克