| 酸甜萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸甜萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于俯卧撑8分钟消耗的热量...480 | |||||
酸甜萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、盐、醋、糖、味精、辣椒粉、蒜（适量）
1/3. 把白萝卜分两面切成片，但每片不要切断！
2/3. 先用盐腌30分钟，然后把腌出来的水倒掉，再用醋、和糖进行腌制，最后把辣椒粉均匀的涂在萝卜上，喜欢蒜的放些蒜，就OK了！
3/3. 敬请品尝！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、润肺祛痰、增加食欲等功效；可与鹅肉、鸡肉、羊肉搭配；与柿子、枇杷、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克