冰镇秋葵的热量和减肥功效

1/12. 菜场里卖的秋葵，传闻有“伟哥”的作用，仅仅是没经证实的传闻，也还没科学根据，呵呵。

2/12. 买了3元，还没吃过红色的秋葵哦，今天试试。

3/12. 把秋葵洗干净。

4/12. 对半切开，里面的子有点像辣椒，不过它们是圆形的。

5/12. 水开放进去白灼5分钟，原来的红色秋葵变了颜色。

6/12. 把秋葵捞起来，我尝试了一下这灼秋葵的水，清清淡淡味道不错，子有一点点苦。

7/12. 白灼好的秋葵。

8/12. 之前在冰镇急冻先冰好一碗白开水。

9/12. 再把秋葵夹到预先冰冻好的冰水里面，秋葵里面有股潺潺的液体，不影响吃哦。

10/12. 把秋葵放到冰镇冰10分钟。

11/12. 冰镇10分钟后的秋葵。