| 培根黑椒通心粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 通心粉 | 克 | 350千卡 | 350千卡 | 12克 | 2克 |
| 总量 | 100克 | 培根黑椒通心粉热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于弹吉他175分钟消耗的热量...120 | |||||
培根黑椒通心粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
通心粉（100克）、培根（适量）、安慕希奶（适量）、番茄酱（适量）、黑椒粉（适量）
1/2. 通心粉加盐煮熟后沥干水备用，培根，葱切碎，烧热锅，放油加入培根煸出肥油，加酱油和水，胡椒，奶，番茄酱稍煮一下，加鸡精起锅！
2/2. 好了，好像汤汁烧得不够多～
食材功效信息
通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热止渴、护心、养心益肾等功效；
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营养信息
- 培根黑椒通心粉热量350 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克