| 桔子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 桔子果酱热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡，相当于倒垃圾166分钟消耗的热量...150 | |||||
桔子果酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
桔子（500克）、冰糖（50克）
1/2. 桔子包皮，分瓣
2/2. 留1一2个桔皮洗净，切小块，放入一小碗水，煮开后，放冰糖，中小火，搅拌，别胡锅，收汁即可，味道好极了
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有疏肝理气、祛痰、开胃理气等功效；可与黑木耳搭配；与萝卜、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、香蕉、银杏搭配；
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营养信息
- 桔子果酱热量414 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾129 毫克