| 黄油红糖千层酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 总量 | 269克 | 黄油红糖千层酥热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡，相当于赛艇78分钟消耗的热量...720 | |||||
黄油红糖千层酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
自发粉（若干）、麻酱（适量）、红糖（适量）、黄油（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 发面。在自发粉里放了酵母，黄油，蜂蜜，鸡蛋，用温水搅匀，成面团，发酵时间约一小时
2/5. 把面擀平约五毫米，上面涂抹上麻酱，之后撒上红糖，依自己的口味添加，我家比较喜欢甜食所以红糖较多。
3/5. 跟叠被子的是的把面卷好，然后在稍微擀一擀。
4/5. 烤箱，210度，中层，上下火，15分钟，出炉。
5/5. 酥脆可口。
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 黄油红糖千层酥热量939 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物73 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克