| 虾肉核桃芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾肉 | 克 | 85千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 177克 | 虾肉核桃芝麻饼热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于柔软体操18分钟消耗的热量...280 | |||||
虾肉核桃芝麻饼的做法共17个步骤
食材主料/辅料
虾肉（半斤）、鸡蛋（一个）、核桃、芝麻（适量）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）、面粉（适量）、盐（适量）
1/17. 食材：虾肉、鸡蛋一个、核桃、芝麻、调味料：料酒、胡椒粉、盐、面粉、
2/17. 把虾肉剁碎
3/17. 放入少量的盐
4/17. 放入适量的胡椒粉
5/17. 翻入适量的料酒
6/17. 拌匀并揪成几个等份的虾丸
7/17. 再把虾丸压成虾饼
8/17. 把炒锅烧热，并把芝麻炒干
9/17. 把核桃炒干
10/17. 把炒好的芝麻和核桃用擀杖擀碎
11/17. 把擀碎的芝麻和核桃混合在一起
12/17. 鸡蛋去蛋清留蛋黄，把蛋黄打匀
13/17. 把压好的虾饼先裹上面粉
14/17. 再裹上蛋黄液
15/17. 最后再把芝麻和核桃均匀的包裹在沾有蛋黄液的虾肉饼上
16/17. 把炒锅放入一定的油加热后，把放置在菜板上的虾饼放入油锅炸至两面金黄
17/17. 起锅、摆盘
食材功效信息
虾肉的热量48千卡（每100克）；具有治疗高血压、缓解神经衰弱、降血压等功效；可与西兰花、豆苗、燕麦片搭配；与芹菜、番茄、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾肉核桃芝麻饼热量85 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克