| 尖椒溜肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 188千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 250克 | 尖椒溜肥肠热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡，相当于骑马47分钟消耗的热量...240 | |||||
尖椒溜肥肠的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肥肠（250克）、尖椒（青＋红）（6条）、盐（1勺）、鸡精（1勺）、蚝油（适量）、食用油（适量）
1/2. 锅八成热，在锅中倒入适量的油！油烧热放入葱，生姜末，大蒜！翻炒
2/2. 放入肥肠继续翻炒，然后放入尖椒翻炒！放入少许醋！放入盐，鸡精，糖少许！最后加入耗油翻炒即可
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有润燥、润肠、止小便数等功效；
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营养信息
- 尖椒溜肥肠热量188 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠79 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾117 毫克