| 香酥多春鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 多春鱼 | 克 | 460千卡 | 92千卡 | 18.3克 | 0.55克 |
| 总量 | 500克 | 香酥多春鱼热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于劈叉184分钟消耗的热量...150 | |||||
香酥多春鱼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
多春鱼（500克）、盐（2小勺子）、鸡蛋（一个）、姜（适量）、鸡精（适量（我用的蔬之鲜，我老公买错了，呵呵））、胡椒（适量）
1/9. 鱼。洗干净。沥干水分
2/9. 姜剁细。
3/9. 依次放入盐，鸡精，胡椒，鸡蛋
4/9. 放入面粉。家里没有面粉。我给的蛋糕粉。
5/9. 用手慢慢的拌匀。因为这个鱼肚子都是鱼籽。容易破的哟。然后放10分钟左右。让它入味
6/9. 油烧热。一个一个放进去哦。我太懒了，全部都放进去了。有点挤。最好可以分2次炸
7/9. 慢慢金黄色了。大概4分钟出锅。这个凭个人喜好了。老一点。嫩一点
8/9. 成品。没有精致的摆盘。没有华丽的点缀。但是味道棒极拉。
9/9. 这就是多春鱼哦。
食材功效信息
多春鱼的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙等功效；
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营养信息
- 香酥多春鱼热量460 千卡
- 脂肪0.55 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠25.13 毫克
- 钙0.02 毫克
- 铁0.01 毫克
- 钾12.28 毫克