| 牛肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 拉面 | 克 | 865千卡 | 173千卡 | 6克 | 1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 557克 | 牛肉面热量/卡路里879千卡 | |||
 热量879千卡，相当于登山摩托103分钟消耗的热量...510 | |||||
牛肉面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
拉面（500克）、牛肉片（5-6片）、香菜（一颗）、鸡蛋（适量两个）、牛肉汤（适量）
1/1. 拉面，超市有卖现成的，放入开水中煮透，捞出放入凉开水中过一下，捞出放入碗中，配上两片牛肉，香菜末，鸡蛋，再浇上牛肉汤（煮牛肉的汤即可），盖子很喜欢的，色香味俱全，看着就食欲大增！试试看吧
食材功效信息
拉面的热量173千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、开胃醒脾、醒脾和中等功效；可与黄豆、虾、羊骨搭配；与五花肉、猪肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉面热量879 千卡
- 脂肪1.09 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物40.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克