| 泡椒萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 580克 | 泡椒萝卜热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于剪指甲91分钟消耗的热量...60 | |||||
泡椒萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、泡椒（一瓶）、盐，白糖（适量）
1/4. 准备好材料
2/4. 把萝卜切条，用盐腌制15分钟，再倒掉水份
3/4. 用白糖腌制15分钟后倒掉水分
4/4. 倒入泡椒，用泡椒水腌泡，一天后即可享用
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、润肺祛痰、利尿等功效；可与圆白菜、猪肉、鲢鱼搭配；与银耳、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进荷尔蒙分泌、增加食欲、降低胆固醇等功效；可与娃娃菜、豆腐、北极虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒萝卜热量91 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物5.23 克
- 钠262.9 毫克
- 钙58 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾477 毫克