| 麻油鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 905千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 总量 | 500克 | 麻油鸡块热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡，相当于林业工作113分钟消耗的热量...480 | |||||
麻油鸡块的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡腿肉（500克）、彩椒（2个）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）、香油（适量）、大蒜（3颗）、姜片（少许）
1/4. 鸡腿去骨，将鸡腿切寸块，彩椒切寸块
2/4. 鸡肉内放一小勺盐、一小勺胡椒粉、一勺酱油、一勺料酒、些许淀粉抓匀后撒入半勺香油抓匀
3/4. 锅内放少许油，放入蒜块、姜片煸至金黄，放入一勺香油，然后放入鸡块翻炒变色
4/4. 放入彩椒后，放入一小勺盐、少许酱油，出锅前淋入一小勺香油即可
食材功效信息
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、强筋骨、提高免疫力等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻油鸡块热量905 千卡
- 脂肪10.73 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克