| 炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 干黄酱 | 克 | 146千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 200克 | 炸酱面热量/卡路里274千卡 | |||
 热量274千卡，相当于买东西91分钟消耗的热量...180 | |||||
炸酱面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
甜面酱（两袋）、干黄酱（一袋的三分之一）
1/1. 先将两袋甜面酱和三分之一的干黄酱放在一起搅拌均匀 然后然后把葱，姜切成沫 将五花肉放入油锅中翻炒 倒入适量老抽 最后放入葱，姜和酱在锅中翻炒几分钟就OK了
食材功效信息
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
干黄酱的热量138千卡（每100克）；具有健脑、保持血管弹性、防止脂肪肝形成等功效；
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营养信息
- 炸酱面热量274 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物49.8 克
- 钠3832 毫克
- 钙96 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾520 毫克