| 小梓瑞糖醋茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 356克 | 小梓瑞糖醋茄子热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡，相当于壁排球9分钟消耗的热量...420 | |||||
小梓瑞糖醋茄子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
茄子（两根）、番茄酱（200克）、盐（适量）、醋（两勺）、白糖（两勺）
1/5. 茄子切成滚刀块
2/5. 裹上面糊
3/5. 下油锅大火炸
4/5. 炸制金黄，乘出备用
5/5. 锅烧热倒入少量油，再倒入120g番茄酱，再加两大勺糖/醋，
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾、治胃癌、抑癌抗瘤等功效；可与羊排、黄豆、牛肉搭配；与乌鳢、黑鱼、墨鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小梓瑞糖醋茄子热量64 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物3 克
- 钠5.4 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾220 毫克