| 神奇食疗功效的鸡蛋茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 神奇食疗功效的鸡蛋茶热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于网球16分钟消耗的热量...360 | |||||
神奇食疗功效的鸡蛋茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、盐（半勺）、鸡粉（半勺）、芝麻油（2滴）
1/4. 打一个新鲜的鸡蛋到碗里
2/4. 放入半勺盐和鸡粉，其实鸡蛋茶可以填可以咸，爱吃甜的可以放点白糖，不用放盐和鸡粉
3/4. 用筷子把鸡蛋打散，并搅拌均匀，这一步非常重要，打得不散，开水会冲不开
4/4. 烧开的热水倒入碗内，用筷子稍微搅拌均匀，也可以用滚烫的排骨汤，鸡汤来冲淡汤，这样更营养，一般开水是最容易简单方便，倒入一点点芝麻油，食疗功效会更好哦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与韭菜、青椒、小米面搭配；与茶叶、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 神奇食疗功效的鸡蛋茶热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克