| 电饼铛-炒板栗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 355克 | 电饼铛-炒板栗热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于芭蕾舞157分钟消耗的热量...288 | |||||
电饼铛-炒板栗的做法共3个步骤
食材主料/辅料
板栗（1～2斤）
1/3. 板栗用壁纸刀割口，同时加热电饼铛，
2/3. 把割好口的板栗放到电饼铛里，盖好盖子，
3/3. 过十分钟，翻炒一下，翻炒2/3次就能出锅了
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有治便秘、抗衰老、滋补等功效；可与仔鸡、大白菜、无花果搭配；与羊骨、杏仁、牛排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饼铛-炒板栗热量753 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠13.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克